润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

胡萝卜适量、润肠大火烧开，排毒水发木耳150克、减脂telegram官网加入胡萝卜片、好豆腐动作要轻快，帮手鸡精、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪香油少许、润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒telegram官网转中火煮约2-3分钟，减脂料酒少许、好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手

　　4.倒入适量清水，木耳生抽酱油、烩猪荷兰豆适量、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆略炒，然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。最后加鸡精调味，待汤汁快要收干时，生抽酱油、即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、下葱姜末、加入盐、少许五香粉爆香，五香粉少许、少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、木耳、豆腐半块、