4、排毒telegram官网下载

　　准备：花生切碎，润肠姜1小块、排毒telegram官网下载盐少许、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、姜、蒜切末；

　　做法：

　　1、糖1茶匙、熟花生仁适量、充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段，将糖、盐、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺、捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6、醋2汤勺、鸡精少许、 顶: 541踩: 1