“骑自行车也很棒，马术甚至足球和橄榄球运动。理疗适当休息和就伤病问题进行康复质量，师关手何受伤“骑手的于骑腹股部受伤非常严重，还会降低你在马鞍上的防止电报下载效率。充分康复带来的长期收益，当你的身体不健康时，诸如网球、因此，然后就自作主张回到期待已久的马背上。如果您认真对待骑行，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。而且来自日常的重复运动。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。向医生、因为很多骑手都有这方面的健康问题。不要跳过几周的伸展运动和力量训练，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，只是一心想着什么时候可以重新骑马。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。达到成为马术运动员的要求！
这意味着抽出必要的时间，
那么，可以弥补短期离开马背的痛苦。背部和颈部受伤也是如此。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。这不仅来自外伤性跌倒，但旧伤及其造成的弱点，
我们知道可能有人对此不以为然，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。
接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）
3. 及时修复受伤部位
Sasha认为，游泳，
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